Menjaga Kesehatan Untuk Wanita Saat Haid - Hallo sahabat Makanan & Tips Kesehatan Dalam Dan Luar Negeri, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Menjaga Kesehatan Untuk Wanita Saat Haid, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Cara Hidup Sehat, Artikel Cara Sehat, Artikel kesehatan wanita, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Menjaga Kesehatan Untuk Wanita Saat Haid
link : Menjaga Kesehatan Untuk Wanita Saat Haid

Menjaga Kesehatan Untuk Wanita Saat Haid

Sahabat Super Sehat,

Saat wanita mengalami haid bisa dikatakan mereka pasti lebih sensitif, mudah marah , bad mood dan lainnya. pada saat haid, mestinya wanita harus menjaga kesehatan organ kelaminnya. 

1. Gunakan Pakaian Longgar
Saat hadi datang, cobalah untuk mengenakan pakaian yang longgar sehingga tubuh dapat bergerak bebas dan lebih nyaman.

2. Istirahat Siang Cukup

Cobakah beberapa menit untuk tidur siang, meskipun anda tidak terbiasa dengan tidur siang.

3. Mandi air hangat

Mandi air hangat bukan cuma membuat tubuh semakin bersih, tetapi juga mengusir penat yang dirasakan. Pikiran pun menjadi lebih tenang dan emosi terkendali meski sedang menstruasi.


4. Berolahraga Ringan

Walapun terasa nyeri, bukan halangan untuk tidak berolaharaga, justru dengan olahraga ringan akan tetap menyehatkan tubuh anda dan sedkit demi sedikit mengurangi rasa nyeri.

Sekian artikel Menjaga kesehatan Untuk Wanita Saat Haid,
Baca juga artikel Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Image : infokesehatantubuhkita.blogspot.com
Referensi artikel : http://croplus.blogspot.com, http://www.merdeka.com, http://wolipop.detik.com/

Demikianlah Artikel Menjaga Kesehatan Untuk Wanita Saat Haid

Sekianlah artikel Menjaga Kesehatan Untuk Wanita Saat Haid kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Menjaga Kesehatan Untuk Wanita Saat Haid dengan alamat link https://foodhealthandwoman.blogspot.com/2014/10/menjaga-kesehatan-untuk-wanita-saat-haid.html

Tweet